Flux Interior: Armonie prin Mișcare
Asane circulare și respirație conștientă pentru echilibru și vitalitate.
Asane circulare și respirație conștientă pentru echilibru și vitalitate.
Combinăm asane fluide cu tehnici de respirație pentru eliberarea tensiunii.
Practicile integrate de meditație sporesc concentrarea și claritatea mentală.
Ritmul constant al cursului dezvoltă reziliența și echilibrul interior.
Șase asane care curg unul în celălalt pentru un flux echilibrat de energie.
Mișcări ondulatorii ale brațelor sincronizate cu respirația.
Asana cu deschiderea șoldurilor și inhalare adâncă.
Secvență de expansiune laterală a torsului cu exhalare lentă.
Stabilitate pe un picior, fixare mentală și respirație calmă.
Progresivă deschidere a pieptului și privire în sus.
Exercițiu de relaxare final cu respirație lentă și profundă.
Flux armonios, instructori certificați și experiență de conectare profundă.
Sincronizarea corp-minte prin mișcare și respirație.
Reducerea stresului și claritate mentală sporită.
Exerciții modificate pentru toate nivelurile de experiență.
Lasă-ți datele și stabilim împreună prima sesiune.
